可以吃卵磷脂。因为卵磷脂的四亿人群是哺乳期的妇女、儿童以及三高的病人。而对于哺乳期妇女，口服卵磷脂主要是促进婴儿的神经发育，因为正常人体脑细胞约有150亿个，其中70%在母体中就已经形成，但是婴幼儿时期是大脑形成发育的最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长和发育，所以哺乳期的妇女，口服卵磷脂有很好的促进婴幼儿脑组织发育的情况。
卵磷脂可以在哺乳期间食用，因为4亿人的卵磷脂都是哺乳妇女、儿童和三高人群在食用。对于哺乳妇女来说，口服卵磷脂主要用于促进婴儿的神经发育，因为正常人体内约有150亿脑细胞，其中70个已经形成。然而，婴儿时期是大脑形成和发展的最关键时期。卵磷脂能促进脑神经系统和脑体积的生长发育。因此，口服卵磷脂能很好地促进哺乳妇女婴儿脑组织的发育。
糖尿病可以吃些大豆软磷脂。
卵磷脂是一种纯天然营养保健食品，主要存在于动植物细胞中，是生物细胞膜的主要成分。纯大豆卵磷脂颗粒来自大豆，独特之处在于：比普通磷脂、磷脂酰胆碱、蛋黄卵磷脂等活性成分更丰富，大豆卵磷脂不含胆固醇。卵磷脂是糖尿病患者的营养品。缺乏卵磷脂会降低胰腺的功能，使其无法分泌足够的胰岛素和有效地将血液中的葡萄糖输送到细胞中，这是糖尿病的基本原因之一。
脱发严重，可以采取植发的方式，不建议吃卵磷脂。植发是将后枕部分散多余的头发种植到头发稀疏和脱发的部位，毛囊移植以后，毛囊的发根可以再次生长出头发，从整体上让发量增多。同时，改变不良的洗头习惯，用温水洗头，避免洗发水直接涂抹到头皮，也能在一定程度上增加发量。建议选择正规医疗机构进行植发，植发术前注意头皮卫生、防止外伤，禁忌食用刺激性食物，术后积极遵医嘱做好相关护理，定期复诊。
卵磷脂是存在于动植物组织以及卵黄中的一种黄褐色的油脂性混合物，构成成分主要包括磷酸、甘油、脂肪酸、胆碱、糖脂、磷脂、甘油三酸酯等。一般是从卵黄或者大豆中提取卵磷脂，有很高的营养价值，能够降低血脂、分解油脂、软化血管、增进血液循环、促进脑发育等。
