如果月经持续时间为6~7天，而且最近几天有黑色的东西，这情况其实是正常的，没有什么大问题，因为女性正常的月经出血时间应该是3~7天，所以出血时间现在正常。这可能是因为月经排泄不顺畅。
如果月经血很黑的情况，只是在月经的第一天和月经的最后一天出现，这可能是正常的生理表现，这是由于月经血量比较少，一直留在阴道里面没有及时排出，且月经血并氧化引起的。如果整个月经期间都出现是黑色的月经血，而且出血量比较少，平时有正常的性生活，且未采取避孕措施，就可能是怀孕引起的异常出血，一般不是真正来月经。
建议首先排除一下怀孕，因为有的人怀孕先兆流产会误以为来了月经，很明显，本次月经和平时月经量不一样，所以必须排除一下怀孕。频道应注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，不过由于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
月经黑色跟血气不足是有密切的关系，因为身体经常血气不足，所以会导致气血失常，从而出现月经少量，而且发黑，中医多半认为可能是血虚或者是血瘀有关系的，如果是先天的不足，气血生化之调，这种情况平时可以注意保暖，不要受凉。长期发现有月经颜色黑而且过少，需要多吃点补血补气、活血化瘀的食物，一般来月经的时候可以吃点益母草、生化丸帮助调理就可以了。
考虑内分泌紊乱或者是气血不足的原因造成的，可以多吃一些补气血的食物，可以多吃一些阿胶，大枣，桂圆，枸杞来补充气血，而且平时要增强运动，来增加自己的抵抗力，增加自己的气血循环。也可以口服来调理月经周期。