月月经不规律周期长量考虑是的内分泌失调的原因，常见影响的因素包括精神紧张，环境改变，营养不良，休息不好等。如果现在生活规律了，月经还没有明显改善。去医院做一下激素6项的检查，根据检查的结果进行调经，要注意休息，晚上睡觉，不要太迟劳逸结合。
病因可能是器质性病变或者是功能失常。在治疗上：需要针对病因治疗，对于病理原因，需要针对具体的病因进行相应治疗。止血与纠正贫血。由于经期过长、经量多而造成的，除一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，给予口服合适药物或输液治疗。调整周期，可以采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可以用中药治疗。不孕，如果是下丘脑-垂体-卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，也是月经失调的病理性基础，也是不孕的原因之一。因此，根据病人的情况选择不同的治疗，改善卵巢功能，或代替垂体及下丘脑的部分功能。
平时应该注意均衡饮食多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜保暖。避免辛辣食物，如冷，辛辣和辛辣食物。月经不调的治疗侧重于调经治疗疾病。准确的诊断因病而异。那些在开始治疗疾病之前生病的人会自我调节。月经不调时应注意外阴的清洁，避免细菌感染，此时可用药用或新鲜卫生巾。
月经不规律可以中药治疗调理。平时可自我调节，保证充足的睡眠，避免不良情绪。如果没有得到改善，可以到医院就诊，彩超检查确诊病因，对症治疗。经不规律是月经失调的一种表现，主要是考虑是由内分泌失调，或者是妇科炎症，妇科疾病等引起的。但也有可能是经常性熬夜，精神紧张，压力大等也会引起月经失调。
如果月经量过大且持续时间很长，可以适当的口服止血颗粒等止血类的药物，但是需要注意只可适量服用，还是要尽快去进行检查以明确病因，再对症进行系统的治疗。很多女性都容易在月经期间经常会出现各种各样的异常，月经血颜色不正常、血流量过小等都比较容易引起女性的注意，但很多女性不会留意到，月经量过大也是一种月经异常的现象，此类现象形成的原因有很多，可能是宫颈病变、子宫出血等原因，需要尽早就医及时治疗。
正常月经周期2到7天，如果月经期超过七天，属于经期延长，经血量20到60毫升，如果超过60毫升，属于经量过多。出现这种情况，首先需要进一步到医院做B超以及激素六项的检查，根据检查的结果在医生的指导下进行对症的治疗。
需要注意保持心情愉快，避免紧张焦虑，注意生冷寒凉食物，注意经期的卫生，可以给予止血药物口服。