女性更年期综合症老失眠的治疗方法，以生活方式调理为主，建议病人在白天减少休息时间，多增加体育锻炼，一方面可以放松心情，一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物，在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。
女性更年期的症状主要有：月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经；精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干等；症状还可表现为心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
更年期是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，是不以人的意志为转移的生理现象，是生命活动规律。在此期间出现的一些与性激素减少有关的特殊症状如潮热、出汗、情绪不稳定、易激动以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合征。
在绝经前后这一段时间，体内的激素水平急剧下降，会出现更年期综合征的症状，会表现为脾气暴躁，心慌，心烦，失眠出。虚汗等。一般会持续3~5年，有个别人持续比较长达7年。更年期适当的多吃豆制品，如果更年期症状比较严重，可以服用药物，比如服用调节植物神经的药物，谷维素，服用滋阴中成药或者是中草药。体育锻炼，适当的补钙。
是更年期综合症，更年期长短，因人而议，更年期期间，保持心情愉悦，会减少更年期症状，所以平时要放松心态合理饮食，一般持续一两年就会好的，避免生冷辛辣刺激，还要养成良好的睡眠习惯。
妇女的绝经期症状一般发生在45~55岁之间，且最近几年有提早的迹象。其表现为以下一组临床表现：
1、月经周期变化：月经周期不规则，月经提前或延长，月经量减少或停止，月经颜色呈深紫色。
2、精神变化：经常会出现情绪不稳定的情况，比如容易发脾气、容易生气、伤心、想要哭泣。
3、血管收缩不稳定：出现潮热、盗汗、精神恍惚等症状。
4、骨质疏松：出现脚跟疼痛、乏力、头晕等症状。