女性卵巢保养需要注意什么

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我一直好好保养我的卵巢,我很好奇,我想知道女性卵巢保养需要注意什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
卵巢保养首先在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素,要平衡体内雌激素。尽量不用避孕药,不要做清宫人流手术,保持充足的睡眠,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
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可以做卵巢保养,卵巢是女性重要的生殖器官,可以分泌性激素,维持正常的女性生理特征。女性卵巢的合理保养,可以起到改善卵巢功能、延缓卵巢衰老、调理月经、促进卵泡发育以及排卵的作用。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

卵巢保养首先在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素,要平衡体内雌激素。尽量不用避孕药,不要做清宫人流手术,保持充足的睡眠,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,卵巢的保养方法主要包括以下几方面:
1.患者可以适当服用维生素c和维生素e,这对维持卵巢功能较为有效,并且也会大大降低患卵巢癌的几率。
2.患者还可以适当补充叶酸,可以选择服用叶酸片,也可以多吃绿色蔬菜以及苹果、柑橘类水果及全谷类食物等食物。
3.患者还需要注意补充维生素和蛋白质,保持高钙饮食,多吃牛奶、海带、鱼、虾等食物,充分补充维生素蛋白质,也可以多吃豆类及豆制品、鸡蛋、木耳、瘦肉、猪肝、蘑菇、胡萝卜等食物。
4.服用中药调理,患者可以服用逍遥丸、百消丹、延更丹、乌鸡白凤丸等药物进行治疗,保养卵巢。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

要做卵巢保养主要是因为延缓卵巢功能衰退、防止卵巢早衰,具体分析如下:
如果不注意卵巢的养护,可能就会出现卵巢早衰,导致皮肤松弛、加快老化,还可能引起妇科疾病、更年期闭经等。卵巢是女性最重要的生殖器官,可以产生雌激素和黄体酮,其健康与否与女性的生育能力有很大的关系,随着年龄的增长,卵巢功能会慢慢的减退,需要及时的进行保健和保养。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

卵巢是女性的重要器官,可以控制女性的雌激素分泌,女性的形体变化和容貌,卵巢衰老能够使女性皮肤松弛,容颜衰退,平时要注意保养。女性平时要注意饮食,不要过多的食用甜食,尽量远离辛辣刺激性食物和碳酸饮料,适量吃富含纤维素和维生素食物以及豆类食品。还可以适当按摩肚脐眼以下大概四指宽的位置,可以保养卵巢,缓解痛经,平时还应该保持积极乐观的心态,适当进行运动,如跑步、做瑜伽等,可以增强体质,保持体型,对卵巢也有一定的好处。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

卵巢保养方法就是必须每天保证充足的睡眠。如果不能够保证充足的睡眠,经常熬夜或者作息不规律的人,容易引起内分泌失调。内分泌失调会影响卵巢功能,容易导致卵巢功能失调,月经改变。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。