月子期间可以吃水果的，这有利于补充维生素帮助身体恢复，老年人说不能吃水果是不正确的。可以吃些苹果，葡萄，火龙果，桂圆，橘子等水果，不宜吃西瓜，柿子，梨等寒性的水果。注意不要进行凉性水果的选择，必要时介意进行适当的加温处理。
坐月子期间可以吃火龙果的，吃一些火龙果，酸奶香蕉，这些也有助于改善一下在坐月子期间的便秘这些的。吃火龙果的时候可以切成小块，用热水泡泡，没那么寒凉再吃，那样不会造成肠胃不适。
一般来说，坐月子不能吃苹果、木瓜、苹果、木瓜等水果。
产后女性身体比较虚弱，不宜多食梨、西瓜等比较容易消化的水果，如杏、柿子等。凉性、不能消化的食物对人体的恢复有很大的影响，会对脾胃、子宫造成损伤。可以多吃一些温和的水果，比如香蕉、榴莲、苹果、木瓜、苹果、木瓜等，这些都是可以补充人体所需要的营养物质，同时也可以帮助宝宝的消化。
孕妇适当吃鱼，可以促进胎儿大脑的发育。因为鱼含有优质的蛋白质、氨基酸、卵磷酯，还含有钙、锌等微量元素，这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。鱼类中还含有不饱和脂肪酸，这种物质有益于宝妈身体健康，也有益于胎儿的生长发育。孕妇适合吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、带鱼等，海鱼的蛋白质更优质，吃鱼还可以养血明目、健脾暖胃的功效。
孕妇坐月子能吃榴莲，樱桃，桃子等水果。
产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。在饮食上要多出一消化的食物，避免辛辣刺激的食物。
产妇可以吃香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。产妇也可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。产妇的饮食要注意清淡，蔬菜水果不要吃太多。
