平时坚持做提肛运动就行，平时要增强免疫力，多吃点高蛋白的食物，如果是子宫脱垂比较严重，可能要通过手术处理。平时尽量少干重体力活，要注意休息，因为体力活会使脱垂严重。
饮食上注意吃一些营养价值高的食物，高蛋白质。如果是子宫脱垂，轻度的脱垂没有关系，平时坚持做提肛运动就行，平时要增强免疫力，多吃点高蛋白的食物，如果是子宫脱垂比较严重，可能要通过手术处理。但是如果有子宫脱垂，平时尽量少干重体力活，要注意休息，因为体力活会使脱垂严重。注意运动。
子宫脱垂不能吃滑利之蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、凌白、苋菜、茄子、白菜、菠菜、刀豆等蔬菜。性味寒凉而滑利，使用后造成脾胃虚热，子宫下滑，很难以恢复。子宫脱垂不能吃凉性水果。
子宫脱垂不能吃寒性易引起下坠的水产品，如蚌肉、田螺、蛏子等，食用后会伤脾气，进一步加重病情，使子宫脱垂难以恢复。还不能吃滑利之蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后会造成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以回缩。忌食寒凉水果以及损伤脾胃的副食品。
术后结合一些其他治疗和药物去控制病情，饮食，心态等各方面都需要注意，术后的采用少量多餐、忌油腻、给予清淡、可口，并含有新鲜蔬菜、水果、刺激性小的食物。多采用蒸、炖、煮、拌等烹调方法，要减少各种调料的用量。
禁食奶制品及甜食，防止肠胀气，轻度的脱垂没有关系，平时坚持做提肛运动就行，平时要增强免疫力，多吃点高蛋白的食物，如果是子宫脱垂比较严重，可能要通过手术处理。但是如果有子宫脱垂，建议平时尽量少干重体力活，要注意休息，因为体力活会使脱垂严重。
