清宫后吃雌激素可以防止子宫内膜受损害，在修复的过程中，预防宫腔粘连，可以促进子宫内膜的增生，促进子宫恢复，平时注意休息，多吃有营养的食物，促进身体恢复，保持心情舒畅。
清宫后是可以吃葡萄的，主要是注意葡萄一定不要太凉，不要直接从冰箱里拿出来就吃，平时不要吃辣的东西，酸的东西也不能吃，也注意不要吃一些太凉的东西，这样才有利于身体的快速康复的。
雌激素过多会导致乳腺、妇科疾病的发病率增高，女性进入更年期后雌激素会逐渐减退，同时也会引起疲劳、烦躁、多汗等不适症状出现，这时可以在指导下服用雌激素，以减轻不适症状，黄豆中含有大豆异黄酮是天然植物雌激素，作用与雌激素相似，每天喝点豆浆可调节内分泌，缓解更年期不适症状。
如果女性的雌激素过高的话，豆制品之类的食物的话，尽量是少吃一些的。豆制品里的雌激素比较高，建议你平时可以多吃点高蛋白质的食物。比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾这些食物。可以再配合多吃点蔬菜水果。
雌激素有好处的同时也有一定的副作用，如果长期使用雌激素会增加心脏病的发生，同时还会提高乳腺癌发生率，也存在一定的中风几率。所以说，遵循医嘱服用雌激素，如果症状得到缓解，应该及时停药。
许多食物中都含有较多的雌激素，常见的一些动物类补品含有动物雌激素，如蜂王浆，蜂胶，雪蛤等，豆制品食物中含有较多的植物雌激素，例如豆浆之类的食物可以用来调节激素均衡，并且食用之后不会产生雌激素过量。此外还有小麦、黑米、扁豆、洋葱、葵花籽等都含有雌激素，对雌激素含量较低的女性来说是比较好的食物，但是不能过度摄入雌激素。