子宫内膜增生是不适宜吃鱼的，还应该禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，饮食上应多样化，不单一。应该多吃些五谷杂粮如玉米、豆类等。
可以吃鱼。不能吃寒凉食品，子宫内膜增生患者不能吃寒性食物，最好选择温和性的食物，寒性食物会刺激到患者的胃肠道，并且会影响到胃肠道的蠕动，会影响到术后患者身体的恢复，手术后合理饮食，有助于伤口的愈合，要选择容易消化的食物，最好选择流质或半流质的食物。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
子宫内膜增生能手术恢复，如果是子宫内膜增厚，现在做了诊，刮手术以后出血已经干净了，是内分泌的原因造成的，可能跟熬夜劳累工作压力大等原因有关。等出血干净以后，可以用点安药物进行调理，平时注意休息，尽量不要熬夜，生活要有规律。
子宫内膜增生大部分都是由于更年期的时候体内的激素水平紊乱所导致的内膜增生，就会导致月经量增多，出血时间长的情况。可以服用一些药物，或者是做清宫手术进行治疗的。特别是月经量多的情况下，就适合做清宫手术的。
是三到六个月左右再复查一次。去正规医院妇科，遵医嘱检查。另外就是子宫内膜增生，在以后要多注意生活有规律。尽量不要吃辛辣刺激性食物，少熬夜。少生气，调整良好的心态有利于身体健康。