月经不调时，不要吃冬瓜，也不要喝冬瓜汤。冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。冬瓜属寒性食物，月经期食温热的，避免痛经。月经期间不要着凉，注意保暖。
月经不调能吃酱油。来月经之前，以及来着月经的时候，暂时不能吃生冷辛辣的食物，忌烟酒，避免着凉，注意好局部卫生，好好休息，养成良好的生活习惯，注意全面的补充营养。
通常情况下，月经不调的女性可以通过日常的饮食来调理。具体情况分析如下：
女性经期不调的情况可以通过日常的饮食来调节，可以多吃一些南瓜、栗子、桔子等，可以多喝一些鸡汤、鱼汤等，可以缓解月经不调的情况，平时不能吃生冷的食物，比如冰淇淋、海鲜等，以免加重身体不适，如果经期过久，月经不调的女性还可以按照医嘱服用益母草。
如果不对螃蟹过敏，月经不调的女性可以适量吃螃蟹，但是不可以吃得过多。
在不对螃蟹过敏的情况下，月经不调的女性是可以吃适量的螃蟹的，因为螃蟹属于高蛋白质食物，适量吃了以后主要是补充身体内的蛋白质，但螃蟹并不含有激素，所以螃蟹对月经不调没有太大的影响。但月经不调的女性不可以大量吃螃蟹，以免吃得过度刺激胃肠道，出现恶心、、腹痛等同症状。而对于月经不调的女性，需要在医生的指导下进行检查，再根据具体原因对症治疗。
这个药物有止血止痛的作用，一般是治伤的，也没有治疗月经不调的功效，而且是在经期是不适合吃的。如果您月经不调的情况是长期都有，在经期不要吃活血药少吃激素药，停经5天后可以吃三七粉。
可以吃的。平时要注意休息，饮食要合理，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。