来月经的时候血块多，肚子疼痛有可能是，盆腔有炎症，也可能是宫颈有问题，可以做个B超，妇检等检查，查明病因，再进行治疗。治宜清热凉血。在经期的时候注意保暖，忌食辛辣油腻的食物。
得了月经不调应该来说去当地医院检查下，在医生的嘱托下，进行积极治疗，服药期间不吃辛辣刺激的食物，平时多喝水，加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠。
要避免球类及负重较大的运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
首先要保证心情不要过于忧虑，然后再根据病情的轻重，采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。
选择中药调理是一个很不错的调理方式，只是调理的时间比较久，但是调理的效果比较好。平时除了中药调理，还可以配合着注意保暖，减少运动量较大的活动，避免神经性的刺激，保持心情愉快。少吃一些辛辣食物，少吃肉，吃葱。可以多吃一些猪肝，鸡肝等这样的食物。
病情轻重程度的不同，地区不同，医院的等级也不同，要根据当地的具体情况而定。可以去正规的公立医院进行详细确诊病情的原因，找专科医生治疗比较好，对症下药，及时治疗。