建议及时注意休息至少2周以上，禁止性生活一个月，注意避免生冷刺激性的食物和冷水，注意外阴清洁经常清洗，定期进行复查，去医院检查一下白带常规吧，针对性治疗，平时少吃辛辣生冷食物。
白带异常在的生活习惯和生活方式上要给一定的，如果因为局部过敏引起来的，就要少吃一些可能引起过敏的食物，如果是性传播感染，在治疗期间，要禁止性行为或者是全程使用安全套，同时要每天用流动水洗外阴，不要乱用洗剂，少用护垫，尽量不要用特别复杂的护肤品，要选用纯棉的内裤，每天更换，手洗。
家里要常备女性私密护理液，洗澡的时候隔几天清洗外阴。内裤不要穿有化纤料的，内衣裤单独手洗，用温和的洗衣液或者肥皂不用加酶的，上厕所用的纸巾选好一点的不要有粉尘的。
女性白带异常需要女性从饮食、起居、个人卫生三个方面注意，饮食：平时应该多吃一些温性食物，水果，蔬菜，含纤维高一点食物。起居：不要熬夜，生物钟要规律。个人卫生：保持下体干爽清洁。
白带异常的表现通常灰黄色、凝乳状、白带清稀、白带粘稠、有臭味等，不同原因导致的白带异常，白带变现不同。
白带灰黄色是滴虫性阴道炎，伴有阴道瘙痒。凝乳状白带，属于念珠菌性阴道炎，伴有严重外阴瘙痒。白带清稀，伴有腥臭味，属于细菌性阴道炎。白带色黄、粘稠属于宫颈炎、盆腔炎，伴有腹痛。白带有血性可能是老年性阴道炎，可能有恶性肿瘤。米泔样的白带伴有恶臭一般属于宫颈癌晚期。
