胎停育是可以吃些补品的，适当的可以喝些鸡汤，和吃些鸡肉，注意不能吃生冷辛辣刺激性食物，可以吃些营养丰富的蛋白质，和还有维生素的蔬菜和水果，应避免碰凉水，应多休息。
胎停育临床症状是一般先有腹痛，然后阴道出血，有时是褐色分泌物。孕吐、乳房胀痛等突然停止很可能是胎停育的征兆，不放心可以检查B超。孕早期反应也是因人而异的。有的人反应不强烈，只要孕期检查没有异常的情况，一般是没有问题的。
可以吃的，尽量少吃，生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。
胚胎停育不可以吃辣椒，辣椒能温中散寒，下气消食，主治胃寒气滞，脘腹胀痛，呕吐，泻痢，风湿病，冻疮等。阴虚火旺及诸出血症者禁用，因其味辛辣，易上火助热。胚胎停育应以清淡易消化有补益的饮食进行调理，忌食辛辣、酒类等刺激性食用，建议不食用。
胎停育后的女性在流产后要注意调理好自己的身体。此时女性的身体很虚弱，要注意增减营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫和卵巢的早日修复。这期间多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。