正常月经前后的不规则月经或月经期间的异常出血都属于月经失调的范围。因此，应该加强更多的营养，不应该有压力。有人认为，反复推迟一周以上仍属于月经失调。有必要尽快安排药物治疗和调理。卵巢功能下降或激素水平不足很可能影响正常月经。
引起了月经不调的原因是比较多的，像这种月经错后的现象可能是情绪的压抑、心理紧张，贫血、性激素紊乱、子宫附件的异常等均有可能。痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，可以消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治的功效。
正常月经的颜色可以暗红或者鲜红，经量在20-70ml之间，月经周期在21-35天之间，持续天数在2-7天是属于正常的。对于月经周期提前或者错后只要不超过7天就是正常的，注意做好月经期护理。在月经期间一定要注意保暖，不可以吃生冷刺激性的食物也不可以着凉。
女性的月经在20天到40天来一次，都属于是正常的，只要在平时的时候月经量很正常，而且月经的天数也很正常，这就没事，通常月经期会推迟一周到十天，或者是提前几天这都属于正常，如果在月经期出现了经期量大或者是时间比较长，这就是属于月经不调了。
经长期不调的话，会对患者身体产生很多的危害的。首先是会影响到患者以后怀孕的问题，其次是卵巢功能也是会受到影响的。
一，不规则子宫出血，这是一个临床症状，具体包括月经过多或持续时间过长或淋漓出血，常见于子宫肌瘤，子宫内膜息肉，子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。二，功能失调性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的一种常见于青春期及更年期，分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功能。三，闭经，是妇科疾病中常见的症状，可以有各种不同的原因引起，通常将闭经分为原发性和继发性两种，凡年过十八岁仍未行经者，称原发性闭经。在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内，妊娠期和哺乳期除外，月经闭超过六个月者，称为继发性闭经。
建议：放松心态，保持健康合理的饮食生活习惯，避免生冷辛辣刺激的食物，禁烟禁酒，平常多参加运动。
月经不调比如经期延长，或者过早、过晚的来临等，一两次出现这种不足为虑，如果这个呈长期性，就要引起注意了，因为这很可能是其他妇科疾病所导致的。月经来临时女性都会出现情绪不稳定的情况，但如果有焦虑、多疑、失眠、忧郁等情况出现。