治疗宫寒的好方法是辨证调理中药来治疗。还有饮食调理，在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。宫寒多表现为月经后期，月经期有血块，白带量增多，小腹冷痛，腰底疼痛等一些病症表现。平时还可以用艾灸调理，也可以用中成药物泡脚，还可以选择药丸调理，注意休息避免受凉劳累熬夜。
一般情况下，没有治疗宫寒的最好方法这种说法，患者可以通过中医或者日常护理治疗宫寒，具体内容如下：
如果宫寒是由于寒邪凝滞引起的，由于气血流通不畅，患者可以在医生的指导下采用桂枝茯苓丸或者温经汤等中成药或中药方剂进行调整，如果宫寒是由于脾肾阳虚引起的，患者可以在医生指导下采用金匮肾气丸或者艾附暖宫丸等中成药进行调理；患者平时还应做好个人的卫生护理，做好自己的保暖工作，注意腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要养成良好的生活习惯，能在一定程度上改善宫寒的情况。
身体出现宫寒是由于肾阳不足或者是由于平时防护不当，寒邪直接入里引起的，可以用一些温热的药物泡脚，比如桂枝、艾叶，生姜，红花，附子，肉桂，细辛等。可以取以上药物适当，然后用纱布进行包裹，用开水进行浸泡，当水温降到人体能够承受的程度时再进行泡脚，每次泡脚20分钟左右，坚持泡一段时间，具有很好的治疗效果。
火疗可以减肥，驱寒，化解疲劳，对肾阳虚、胃寒、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。火灸的方式只适合风寒性体质及阳虚的人，热征、阴虚者，则由于体内火旺，做火疗可能会加重内热而导致上火。常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，肯定是不宜做火疗的。而阳虚的人正相反，手脚发凉又怕冷，这类人可以做火灸。
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。