可以吃肉。首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等。
长期都不吃肉，特别的挑食，导致严重的营养不良，会出现一个神经性的闭经，治疗就要从饮食营养上进行纠正。激活水体的抑制状态，也可以应用药物来刺激性的治疗，可以去做全面的妇科方面的检查，激素六项的检查和子宫内膜的检测。
这种是需要先去检查一下，然后再做调理，对皮下埋植避孕针来说这很正常.有时是两个月来一次月经也有时连来两次这都是范围内的.大概要一年经期才开始正常.要是有痛经用了皮埋后就再也不痛了.要是长时间还没有来或经期太不正常就要到医院把皮埋去掉.再做内分泌激素的检查根据结果帮做调整。
根据病因进行治疗，同时雌孕激素和促排卵等。闭经是超过一定时限未见月经来潮的，某种疾病导致了女性体内病理生理变化的。单纯中医调理可能效果不是很好，要服用激素，中西医结合调理效果更好。
无排卵性闭经好治的。无排卵性闭经是因为生殖器官不健全或发育不良导致的，去医院做比超和六项激素检查后，在医生的指导下吃中药或者激素诊疗，患者还能选择食补的方法。不要太过担心，积极配合诊疗，心态很重要的。
