正常的饮食是没有什么影响的，预防排卵障碍主要是日常的作息的习惯等要好好的调理，避免引起内分泌失调等，不需要过于的在意饮食的调理，正常的饮食即可，并且多吃一些有营养的食物，少吃一些垃圾食品。
可以吃酱油。注意膳食均衡，加强营养。可多食用含铁量丰富的食物，更年期患者应控制胆固醇摄入。养成良好的生活习惯，按时作息，按时按量服药，避免过度劳累。注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内衣物，防止感染。保持良好心态，消除对疾病的恐惧、焦虑。
排卵障碍能吃柚子的，吃新鲜的蔬菜水果并不会影响到排卵的，如果女性有排卵的障碍，需要积极检查内分泌后在医生的指导下配合促排卵的药物来看看效果，可以提高怀孕的几率的。
可以的，腊肉的化学变化不是很大。食用对身体没有大的影响，但是因腊肉时间长太，有些营养成份会消失或减少或有其它的变化，所以还是少吃为好。尤其是在孕期应该吃新鲜卫生的食物。
可以。南瓜可以促进排卵，将南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块，大米洗净，用清水浸泡半小时，燕麦洗净。锅置火上，将大米放入锅中，加水适量，大火煮开后改用小火煮20分钟，放入南瓜块，再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
