坐月子是相当重要的。顺产后的妈妈，产妇生产时出血、出汗较多，产后需要足够的休息，才能完全恢复过来，产后的恢复期需要42天，平时可以适当活动，但要注意保暖，防止受风感冒。时间不宜超过半小时。
不要洗澡、洗头，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。
通常情况下，宝宝满月出门忌讳天气寒冷、炎热以及传染病流行的季节出门。
宝宝在严寒和大风的日子里，千万别外出，否则会使宝宝着凉。在高温下，宝宝很容易中暑。另外传染病流行的时候，也不要外出。由于很多疾病都是通过飞沫传播的，宝宝的抵抗力还不够强，所以很容易患上传染病。并且外出时要记得带上奶瓶、衣物、棉被，以免宝宝因照顾不好而生病。
坐月子的时候忌用冷水洗漱或清洁物品。忌提重物，忌过度劳累，忌有性行为，忌辛辣刺激，寒凉的食物。同时也要注意不可以大补，平时要注意好休息，饮食上清淡一点就可以了。
坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。
坐月子就是产后修复身体的时候，期间一定不要受凉。如果自己体质差，一定不要随意走动，期间避免风寒刺激，注意饮食营养的合理搭配，也可以根据自己的体质劳逸结合，也可以在室内稍微活动。
