出现了月经不调的情况，一般工作压力大会导致月经不调的，但是还有很多其他的原因，因为一些器质性的病变，营养不良等也会引起月经不调的，因此，你需要及时去医院进行诊治比较好，平时要注意增加营养，注意保持良好的生活规律，不熬夜，保持良好的心情。
月经与精神、情绪、压力、工作和休息、饮食、环境、药物、妇科炎症、内分泌失调等有关。前两年月经不规律，所以仔细观察就足够了。尽量注意压力的调节和作息。如果持续时间较长，进一步检查b超、性激素六项、白带常规等。需要了解月经不调的原因，然后需要对症治疗。
不孕月经不调可以行促排卵疗法或者食道性疾病。
月经不规律会出现月经周期、颜色异常等现象，月经不调主要是由于内分泌系统失调引起的，月经不调会对人体的排卵产生一定的不利作用。女性应及时到妇科彩超、激素六项等检查，确定引起女性经期不调的病因，并及时进行相应的处理，以免出现长期不规律的现象，从而影响到自身的健康和备孕，需要进行促排卵疗法或者食道性疾病。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。?要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、柑橘等。
内分泌紊乱是导致女性月经不调的重要因素，与精神因素、药物因素、疾病因素、过度活动等因素都有关系。女性经期如果出现情绪激动、焦虑等心理原因，平时要注意舒缓心理压力，适当的抑制情绪的强烈变化，可以采取一些有效的方法来减轻自己的紧张情绪。如果是由药物导致的经期紊乱，需要马上停药。如果是多囊卵巢综合征等疾病原因导致的，可以口服地屈孕酮、地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等药物。
女性出现停经三月月经不调这种情况时，需要遵医嘱服用避孕药、雌激素、孕激素等激素等激素来调节。女性出现这种情况时需要及时养成良好的生活习惯，不熬夜，少吃辛辣刺激生冷的食物。如果是由于子宫肌瘤引起的，需要做外科手术。在没有明确的原因之前，不能随便服用任何的药物。在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素。