建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激性的食物。可以口服点vc片，缓解一下这种不适症状。应该消除精神焦虑，紧张，合理的时间表，确保每天充足的睡眠，并保持适当的锻炼，以增强体质。
病情分析：经期出现头痛,为经期紧张综合症的症状之一.引起上述症状的原因,通常是因神经与内分泌功能失调所致，头痛明显时,可给予安定,颅痛定等口服.并可服用谷维素,刺五加等.意见建议：目前注意休息,增强营养,饮食以清淡为主,可少食多餐
