例假一般是指月经。正常月经周期为28天，提前或延后一周属于正常范围。若月经推迟一周以上，属于月经延后型月经不调，此时女性可遵医嘱服用醋酸甲羟孕酮片，来促月经来潮。如果女性月经推迟，并伴有色黯、量少、小腹冷痛等症状，还可以遵医嘱服用七制香附丸、痛经丸等药物进行治疗；如果女性还出现了头昏眼花、心慌失眠、手足麻木等不适症状，也可以遵医嘱服用当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等药物进行调理。
一定要确保是否是由于怀孕所引起的月经推迟，可以使用早孕试纸来进行测试，必要时可以到医院进行血液ct检查，排除怀孕的因素外。还有可能就是由于内分泌失调，月经紊乱所造成的月经推迟，可以服用一些药物，有助于活血调经，注意休息，不要过度担心，长时间的月经不来，可以到医院进行B超检查。
排除了怀孕可能，需要考虑是由于内分泌紊乱所引起的月经推迟，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响，要保持心情舒畅，避免熬夜，尽量不要吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复，如果月经持续不来，可以服用黄体酮来催经。
正常例假是2-8天之间，超过8天就不正常，需要口服止血药，出现的原因有可能是子宫内膜炎、内膜息肉、子宫内肌瘤等，也有可能是全身出血性疾病，一般会表现为刷牙时出血。建议到医院行血常规、彩超等检查，排除病变。如果是子宫肌瘤，建议手术治疗，否则以后可能出血时间继续延长，而且出血量也会增加，进而出现血色素下降情况。
排卵后期白带大多数会偏黄，暂时不需要处理的，月经推迟一周以内属于正常的现象，跟最近的情绪波动、服用药物情况、身体状况有很大的关系的，推迟时间比较长，要排除怀孕的可能性，要是没有怀孕，可以注射帮助促进月经来的药物。
例假长达10天是激素水平低的原因引起的，可以先吃止血药试试，严重可以去做个B超检查和激素六项检查，平时多喝温开水，多吃水果和蔬菜，经常吃补气补血的中药或食物，保持好心情。