能量高，蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼汤、肉饼汤都是比较好的营养类食物。还有绿色蔬菜每天5两左右。要保证优质蛋白质的摄入，要有充足的维生素和无机盐的供给，补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物的选择要注意讲究营养均衡，容易消化吸收。
打胎后可以适当的多多吃香蕉、桂圆、红枣。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
想要选择药物流产解决意外怀孕，目前临床上应用的药物是米非司酮。但是药物流产，针对的是怀孕在49天以内的宫内早孕。并且选择药物流产，很有可能会药流失败，阴道流血时间长，有的甚至会严重的影响到正常的月经周期，所以不要选择药物流产，可以选择人工流产手术，目前人工流产手术是比较安全可靠的解决意外怀孕的方法。
首先要保证优质蛋白质的摄入，要有充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物的选择要注意讲究营养均衡，容易消化吸收。平常膳食中，可以摄入一些鲜鱼，嫩鸡，动物肝脏，瘦肉，大豆制品，乳类，莲子，新鲜的水果和蔬菜等。
半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果，属热性的桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜。