可以吃些馒头。馒头中的钙质是非常丰富的，每100克的馒头里面含有38毫克的钙质，而人体缺钙会导致精神萎靡、高度紧张，所以早餐适当吃一些馒头，可以缓解一天的压力，工作起来更加的有精神。
要保持外阴清洁干燥不搔抓外阴，不穿化纤内裤，同时积极治疗可能引起外阴炎的疾病。注意营养，增强抵抗力，是可以吃水果的，不用担心，不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。
单纯性外阴炎的饮食上应该多食用新鲜蔬菜水果，多食用可以增强人体抵抗能力的食物和消炎杀菌的食物，高蛋白食物的却可以增强人体免疫能力，以优质蛋白质为宜，适合食用，但是大量食用会导致身体摄入能量过多，并且增加肝脏负担。适量食用。
阴道分泌物刺激：由于阴道分泌物增多或经血，月经垫刺激，特别是宫颈炎及各种阴道炎时，分泌物增多，流至外阴，均可产生不同程度的外阴炎，选择相应的药物控制。并且要多喝水，注意休息，多吃含维生素，和新鲜水果蔬菜，大量的无机盐，蛋白质丰富，多糖食物等会利于保健。禁忌辛辣硬食物，烟酒，治疗期间避免性生活。
单纯性外阴炎饮食方面要清淡，多吃新鲜蔬菜，时令水果。吃些薏米，苦菊，猕猴桃，有清热利湿作用。不要吃辛辣刺激食物，如辣椒，大蒜。油腻肥腻也不要吃，甜食也尽量不吃。遵医嘱用药为主，食疗为辅。
选择妇科洗液进行清洗消毒调理身体看看即可的，建议应该不用担心，平时观察是否分泌物多或者伴随异味等不适的情况，须要推迟性生活时间看一下，平时建议选择清淡的食物等，多注意调理身体配合内裤暴晒消毒等，巩固一段时间效果还是比较好的，注意避免压力大。
