需要吃一些富含维生素多的新鲜蔬菜以及水果，最好不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。平时也要多注意休息，不要过于的劳累，也要注意生活卫生，勤洗换洗内衣裤，保持身体的清洁干燥。
清淡饮食，多食蔬菜水果，少食甜食及辛辣刺激食物和冷饮，同时注意腹部，多锻炼身体。持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜。保持外阴清洁，注意局部卫生，多喝热水。
应该考虑是有阴道炎的情况，所以是到医院做妇科检查，化验分泌物分泌物的性质阴道用药治疗。并注意保持个人卫生水，多排尿，促进机体新陈代谢，勤换内衣保持外阴干燥卫生。
白带异常不应该吃辛辣刺激的食物，要多喝水，可以吃些水果，蔬菜，应去医院检查，对症治疗，光靠饮食是不能完全治疗的，平时注意外阴的清洁卫生，养成良好的生活习惯，有助于预防妇科疾病的发生。
有白带有异味考虑是妇科炎症，可以首先采用药物治疗一周，看看效果怎么样，如果效果比较好，可以继续再巩固一个疗程。治疗期间还要注意不能同房。如果效果不好，应及时到医院就诊。