月经是女性生理上的循环周期。初次经血来潮，人体的免疫功能相对低下，抵抗力差，在饮食上一定要多加注意，以清淡富有营养、易消化的食物为主，同时可适当地吃一些含维生素比较丰富或者高纤维的补益气血的食物，比如蔬菜水果、鸡肉、鱼肉等忌食辛辣刺激性的东西，如麻辣火锅、咖啡、茶、碳酸饮料等。注意外阴部的卫生，小腹部的保暖。
妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(俗称节育环）。心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅；爱吃冷饮食品；经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等。
来月经时可以艾灸。如果患者在经期中常出现痛经，可以通过艾灸进行缓解，但是艾灸前先确定是由什么原因所引起的痛经，再根据相应的穴位进行艾灸。艾灸一般是通过刺激穴位，起到温通气血和消瘀散结的作用，患者体内的血块可以随着月经排出体外，从而达到治病的目的。月经期间要注意经期的卫生，洗澡时不能盆浴，保持愉快的心情，注意保暖，不要着凉。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
产后一般一个月以上会来月经，如果是哺乳期的话，有的会在哺乳期结束以后会来月经，如果长时间不来就要及时去医院做检查，可以到医院做一个腹部彩超检查，看一下是否有子宫复旧不良的情况。
