注意低盐，饮食清淡；尽量少食含糖分较高的食物：如蛋糕、糖等食物；注意低脂饮食，尽量食用瘦肉；注意维生素、钙等的摄取：如B族维生素、维生素C；注意食用高纤维素的食物：如水果、新鲜蔬菜。通过配合运动控制体重等治疗，可能改善多囊卵巢综合征。
囊卵巢是由于雄性激素分泌过多或者是由于过于肥胖。雌孕激素分泌减少而引起。会引起卵泡发育不太完善，多个卵泡，没有优质的卵泡，雄性激素分泌过多，引起的毛发旺盛，保持一个良好的生活习惯，可以使用一些雌激素的药物进行调理。
应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，这样利于卵巢的保养。要少吃脂肪，辛辣，油煎，含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼等。
饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。适宜食物：牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。
是可以吃鱼的，多囊卵巢是由于雄性激素分泌过多不良的，生活习惯过于肥胖，会引起毛发旺盛，卵泡发育不太成熟，月经期推迟，月经量减少，没有优质的卵泡，此期间一定要多休息，避免过于肥胖，可以使用一些雌激素的药物进行治疗。
多囊卵巢是由于雄性激素分泌过多或者是由于过于肥胖。雌孕激素分泌减少而引起。多囊卵巢注意饮食禁忌、忌辛辣刺激的食物、忌甜食、忌单吃碳水化合物。多食用蔬果富含纤维的。饮食要清淡。
