养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性。体质。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质食物。
通常女性可以积极的锻炼自己的身体，从而减少高脂肪以及高糖食物的摄取，这样能够促使雄激素水平下降，也对恢复排卵是非常有利。饮食调理对治疗多囊卵巢综合症也非常关键，但一般治疗只适合病患初期，更多时候作为药物治疗的辅助治疗。
卵巢囊肿常见是良性的，恶性的很少，长期的饮食结构、生活习惯不好、心理压力过大，可以出现生理性卵巢囊肿和卵巢真性肿物。如果尺寸比较小，可以采取一些药物进行活血化瘀治疗，定期复查。如果尺寸比较大，就需要通过手术处理。
女性体内激素水平紊乱，或者妇科炎症都可能造成卵巢囊肿.
首先需要知道所患的卵巢囊肿是生理性卵巢囊肿，还是病理性卵巢囊肿。生理性卵巢囊肿是由于在排卵期后，由黄体期所形成的囊肿，一般是小于5厘米。在黄体期结束之后，激素水平下降，就会自动消失的，并不需特殊处理。而由于炎症导致，以及内分泌紊乱或者遗传因素所导致，还有子宫内膜异位症所导致的卵巢巧克力囊肿等，就需要根据病情来进行治疗。
卵巢囊肿多数是由妇科炎症引起的，先吃一些抗炎药物等月经干净，三天之后需要复查彩超，看是否有减小的趋势，囊肿大小不超过五厘米，如果有效果当然更好，如果观察超过五厘米，可以考虑手术治疗。