当出现先兆流产的情况要做好保养，不仅要休息好，在饮食上也是需要格外注意的，饮食上也是有一些禁忌的。血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
如果怀孕期间出现阴道出血，伴或者不伴有下腹部疼痛，考虑先兆流产。首先绝对卧床休息，不能下床走动，包括大小便尽量床上进行，同时听从主治医生建议服用药物保胎治疗。如果孕中期出现，需要办理住院手续静脉硫酸镁或者盐酸利托君保胎。期间注意观察腹痛与阴道是否出血，还要尽量放松心情，保持乐观心态，因为良好的心情也是很好的保胎药。
饮食上除了要按照妊娠期间的要求饮食以外，因为卧床休息，胃肠蠕动偏少可能造成便秘，可吃一些容易消化吸收的食物，并多食青菜水果，防止便秘。先兆流产饮食要求多样化，营养化，各种水果，蔬菜，奶，鸡蛋，鱼肉，五谷类，脂肪类，摄入配比合理，每天补充，并且多饮水，避免食难消化，辛辣刺激或太咸的食物及戒绝烟酒等，另外应绝对卧床休息，保持外阴清洁卫生。
先兆流产的可能下还是积极卧床休息和保胎即可，注意不要有压力，但是具体的标准等还是及时到医院选择检查或者咨询看一下，但是注意在怀孕早期减少剧烈活动即可，平时要注意卫生，要注意饮食的清淡，不要吃辛辣的带刺激性的食物。
要多饮水和多吃水果，多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等富含维生素和微量元素的食物。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。少吃燥热动火食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁辛辣刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在医生的指导下遵医嘱服用孕酮进行保胎。