外阴瘙痒平常多进食营养丰富的食物；多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜；宜食用凉血解毒食物。另禁食发物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；避免吃油炸、油腻的食物。
外阴瘙痒的原因：
1.阴道炎：其中外阴阴道假丝酵母菌病和滴虫性阴道炎，是瘙痒症状比较明显的阴道炎症。
2.常见的有外阴色素减退性疾病也有可能会出现外阴的奇痒。
3.药物过敏或者内裤不透气以及不良的生活习惯，有可能会造成外阴阴毛部位的瘙痒。
4.阴虱、蛲虫病、疱疹、湿疹也有可能会造成外阴的瘙痒。
5.如糖尿病血糖控制不良，黄疸比较严重的患者或者重度贫血等的患者都有可会出现外阴瘙痒。造成外阴瘙痒的病因非常多，需要进行相关的检查才能明确。
当女性出现严重的外阴搔痒症时，不仅会引起女性的坐立不安，而且会影响工作、学习、生活和睡眠。
如果外阴瘙痒，会对夫妻的日常生活造成一定的负面作用。引起生殖道炎症、盆腔炎、肾周炎、房事痛等，长期不治还会引起各种病症。因此，外阴瘙痒会对患者的日常生活产生很大的负面作用。另外，如果外阴瘙痒比较重，很难治愈，容易出现早产、胎儿感染畸形等问题。
外阴瘙痒适合吃食营养丰富的食物，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物（牛奶、豆浆、蛋类、肉），多吃新鲜的水果和蔬菜（苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等）宜食用凉血解毒食物。
外阴瘙痒可以吃海带，海带有清热解毒，利水泄热的作用。能够起到止痒作用。酸奶，酸奶能够促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。外阴出现了瘙痒的症状等，那很可能是有真菌感染导致，这几天还是多调理身体放松情绪也不要有压力等，但是如果白带多也可以尽快的安排白带常规进一步的检查看看，在对证用药的，但是多穿棉质的内裤会比较好，同时这几天尽量多注意避免性生活。
女性出现外阴瘙痒，可以考虑是由于阴道炎引起的阴道分泌物增加，从而引起外阴的瘙痒，需要到医院做一些妇科检查和白带常规的检查。
女性患有阴道炎引起的瘙痒，可以在晚上用药后尽量不要下床，不要同房用药七个星期后，瘙痒会渐渐消失，如果是因为外阴炎引起的，可以选择局部涂抹，在日常生活中要穿着纯棉宽松的内裤，同时要保持外阴的干净。