月经不调应注意哪些

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我最近半年了月经不正常,有时候来有时候不来,量也特别少,我的这种情况平时应注意哪些事项?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
经行之时,勿食寒凉食物;经行之时身体要保温,勿食生冷包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮,勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧,经期严禁洗头,避免盆浴、淋雨;避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。
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轻微的月经不调应注意改善饮食和作息,避免受凉及少吃生冷辛辣刺激性食物。同时注意经期的保暖,平常要穿干净暖和的内衣裤。另外适当的进行身体锻炼,避免劳累和经期感染等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

平时如果发生月经不调应该看月经不调的主要因素,数月来一次月经,有可能存在有多囊卵巢,如果月经周期不是特别规律,有可能存在有其他因素导致的。应该检查激素六项,根据激素六项的结果,口服药物进行调理一段时间平时多吃大豆黑豆以及藕片等食物,对保养卵巢有好处。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

平时月经不调注意,不要生冷辛辣饮食,注意均衡营养,规律休息,适量运动,保持心情愉快,治疗痛经,注意卫生,每天清洗外阴。注意平时不要熬夜,一般年龄在增大一点,月经不调会好很多的。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调应该注意:女性在月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。女性要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调通常可以灸子宫穴、三阴交、涌泉穴等穴位。
如果存在月经不调的情况,如月经来潮延迟、量少等,或经常出现头晕、面色苍白、神疲乏力等情况,可以灸子宫穴、三阴交、涌泉穴等穴位。子宫穴位于下腹,在肚脐下四寸处;三阴交位于小腿内侧,足内踝上三寸;涌泉穴在足底,是蜷足时足前凹的位置。此外,女性要注意休息,保持良好心态,不要熬夜。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁,补充维生素C促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声