通常来说，治疗子宫下垂的好方法有很多，具体分析如下：
子宫脱垂是一种老年妇女常见的盆底机能失调症。手术和非手术治疗是两种治疗方式。非手术疗法是一种叫做凯格尔式的骨盆肌训练。现在常用的是盆底治疗器。子宫托，是指子宫脱垂不能进行外科手术的病人。手术治疗需要考虑到子宫脱垂的严重程度，以及病人的具体情况。
子宫下垂可酌情采用盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗。盆底肌锻炼，用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行；在医生指导下应用子宫托；注意会阴部清洁卫生；预防感冒，避免咳嗽；注意休息，避免久站及重体为活。
药补中益气汤，促进盆底肌张力恢复，缓解局部症状，子宫脱垂和阴道前后壁脱垂者子宫脱垂的症状，轻度病人一般无自觉症状治疗子宫脱垂的中药子宫脱垂升提散体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。
治疗子宫脱垂的方法，分非手术疗法和手术疗法。
非手术疗法可以包括以下几方面：一、盆底肌肉锻炼及物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力。一般适用于子宫脱垂Ⅰ度或者Ⅱ度，也可以作为重度手术前后的辅助治疗。二、使用子宫托，是一种支持子宫和阴道壁，维持其正常位置的工具。使用子宫托的治疗指证包括，全身状态不适合手术、妊娠期及产后，手术前使用促进溃疡面的愈合。手术可以采取以下几个方法：一、曼氏手术。二、经阴道子宫全切及阴道前后壁修补术。三、阴道封闭术。四、阴道前后壁修补术。五、盆底重建手术。手术的方式需要根据每个人的具体情况，进行针对性的对症处理。
建议不要过度劳累、保持大便通畅、饮食易于消化、坚持康复运动、增强体质、适当休息、保持外阴清洁。
子宫下垂在临床上可以分为轻度，中度，重度。可以到医院做一个检查，来确认子宫下垂的情况。同时也可以检查一下盆底肌筛查情况，如有异常，可以通过盆底肌治疗，电刺激来刺激盆底肌的肌肉，使盆底肌肌肉得到细胞再生，促进血液循环，恢复肌肉弹性。使子宫脱垂，得到控制。
在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
