注意休息，不敖夜，加强营养，增强自身免疫力，大姨妈不调的人一定要注意饮食。大姨妈不调的女同志主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
病情分析：你好，分析以上你的描述情况，估计你的情况是月经少的情况
意见建议：您好,你的情况是经血量少,一般是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.遇上情绪紧张,环境改变,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,,使经血量增多或减少月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的营养不良,繁重的工作任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,有气血亏得现象,服用乌鸡白凤丸也可以
问题分析：根据你的描述考虑可能是血瘀的原因，经血在宫内淤积时间长所致，建议您服用一些活血化瘀的中药
意见建议：可以吃些鹿胎膏，乌鸡白凤丸，益母草等调理月经，同时可根据医嘱服用黄体酮进,行治疗'
问题分析：您的情况是属于月经不调的情况。引起月有经不调的原因多是由于内分泌紊乱或是有子宫卵巢等方面的异常情况所引起的。
意见建议：可以及时的检查内分泌水平和子宫卵巢方面的详细情况的。检查确诊后进行调理治疗月经周期的情况的。要注意休息的不要劳累的
病情分析： 你好：一般来说肝郁脾虚证导致的月经不调可以对症舒肝理气，健脾治疗，建议你可以试一下服用逍遥丸试试。
指导意见：你好，肝郁脾虚导致的月经不调，可以服用逍遥丸（水丸）治疗。一般需要服用3个疗程，大约三周，吃逍遥丸可以吃苹果。 建议你保持乐观开朗的心情。
