闭经应加强营养，多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血，多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如姜、大枣、红糖等。
闭经的人应加强营养，多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血，多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃鸡蛋、牛奶羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，红糖等。
及时进行治疗，通过食疗并没有什么多好的效果，并且出现毕竟要看是什么样的原因所引起的，而且闭经的女性应该多吃一些滋补作用的食物还是比较好的，通过羊肉鸡肉或者是瘦猪肉之类的，以及核桃对于闭经的病人都是有一定作用的，也可以多吃一些水果，油菜或者是黑豆以及黑木耳，对于闭经也有一定的效果。
闭经宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果，饮食方面该注意忌辛辣刺激性食物，忌粗纤维的食物，如：红薯、玉米，芹菜、生菜，白酒，黄酒，辣椒，胡椒，生姜，大茴香，蒜，葱等能不吃就不吃，平时注意多饮水、多休息、多吃凉性水果，还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用。
如果有闭经现象，可以熬一些粥。莲子粥、甘麦饮、杞枣汤、红枣粥、枸杞肉丝冬笋、枣仁粥、附片鲤鱼汤、合欢花粥、甘麦大枣粥等都是不错的选择，鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等也可以。