宫颈炎的保养方法有在选择内衣裤时，最好穿纯棉的内裤，也要选择宽松的，还要注意卫生要勤换洗，这样才能保持外阴的清洁，保护干爽的状态。每晚用温开水清洗外阴，月经期勤换卫生巾，性生活前夫妻双方应该清晰。
宫颈炎平时可以吃些富含B族维生素的食物对病情也是有好处的，多吃动物肝脏，牛奶，蛋类，鸭肉，猪血，绿叶蔬菜等。宫颈炎注意不能吃，如辣椒，胡椒，大蒜，葱，姜，韭菜，鸡汤，榴连，桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品也要少吃。
宫颈炎平常要注意阴部清洁卫生，在月经期间要勤换卫生巾，平时穿纯棉宽松的内裤。饮食上要以清淡饮食为主，尽量多喝水，不要吃太酸辣的食物，也不要吃烧烤、火锅等太干燥的食物。
术后应勤用温热的清水来清洗阴部保持卫生清洁及干燥。期间禁房事，穿全棉织品的内裤，并要勤换洗。饮食应清淡营养，多吃维生素，蛋白质多的食物，不吃辛辣刺激的食物。
宫颈炎的检查分为两种，首先是妇科内检，妇科内检又分为两步。需要做妇科的双合诊，如果是急性宫颈炎症，做双合诊时的宫颈多有触痛。如果是慢性宫颈炎症，做双合诊时可以感受到宫颈比较肥大、质地比较坚硬或者有息肉样增生等。