是由于长期的过度劳累，或者经常干重活导致的子宫下垂，如果轻度的下垂，可以口服药物和多种维生素调理，平时可以多做提肛运动，尽量不要干重活，不要过于劳累，要多注意休息。
加强个体营养，加强盆底锻炼；进行凯格尔运动；进行理疗刺激，包括电刺激生物反馈、磁刺激治疗等；局部涂抹雌激素。子宫脱垂的主要原因是分娩损伤，产后未及时锻炼，兼有便秘、慢性咳嗽等，引起的盆底肌肉和韧带松弛而导致。
当产妇在出现有子宫脱垂的情况下，而且情况比较轻微，是可以通过做运动来缓解调理的，但是需要长时间的坚持才可以，一般需要几个月甚至是半年左右才可以，在这期间一定要注意不要过于劳累，也不要做剧烈运动。
轻微子宫脱垂是可以治好的，但是在治疗子宫脱垂时，需要通过自己的症状选择合适的治疗方法，如果不严重可以用安装子宫托的方式，主要的作用是托起重量预防子宫再次脱出。若严重影响正常行走，需要做手术治疗。
子宫下垂治疗是放法因人而异，药物治疗物理疗法。轻度的子宫脱垂，可以通过盆底功能锻炼，来锻炼盆底肌。平素注意避免重体力劳动，可以使用中药补气升举的药物。还可以使用子宫托或者手术修复。
轻微子宫下垂需要治疗：轻度的子宫脱垂，可以通过盆底治疗来改善。要去有盆底治疗的医院做盆底肌力的测试，然后根据自己的情况来选择合适的方案治疗，然后可以自己用阴道哑铃来锻炼，提高盆底肌力。平时还要注意避免做加腹压的动作，比如蹲着洗衣服等。尽量不要自己做凯格尔运动，因为好多人用的收缩力是相反的。