女性在闭经后需要积极的增加饮食的营养，再就是适当的体育锻炼较好的，如果是出现更年期症状需要及时的服药调整治疗的，另外，还要多吃蔬菜和水果，多喝水，适当的补充一些钙剂。
闭经忌口的食物比较多，主要少吃一些不利于养精血的食物。比如大蒜，咸菜，白萝卜等。而且也要注意不要食用过于生冷和油腻的食物，如肥肉，凉茶，西瓜等。少吃凉菜和冷饮。
闭经一定得忌口。有些患者可能不当回事，可是如果在这上面没有坚持的情况下就前功尽弃了，患者在生病的期间一定要记得不能吃辛辣刺激、生冷的食物，要吃以清淡为主的食物，多补充蛋白质等。
对于年轻的女性来说，长期闭经人体是没有正常排卵的，会导致不孕的发生；如果由于精神压力大、过度刺激、焦虑等心理原因导致的闭经，长期闭经会导致抑郁症；如果由于多囊卵巢综合征造成的，不及时治疗，会导致胰岛素功能降低，久而久之发展成糖尿病；若卵巢功能差导致的闭经，会导致女性衰老、性生活障碍等危害。
闭经一种是因为生理上面的问题所引起来的闭经，还有一种原因是身体的疾病而引起的闭经，年纪就闭经很有可能是生理性闭经，主要是因为内分泌系统的健全、先天性的子宫发育不良、平时生活当中过分的紧张，情绪多变等这些原因引起来的。