多囊卵巢要养成规律的作息习惯，对于合并雄激素增高并且肥胖的病人，需每星期测量体重，并进行适当的运动来保持及控制体重，保持愉悦的心情，经常给自己进行减压。多囊卵巢综合征病人若经常处于压力大、作息不规律、精神紧张的环境下，还会导致月经异常、代谢异常、糖耐量异常、肥胖、糖尿病、不孕不育等疾病的发生。
多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、批杷、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜等。少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。平时注意休息和适量的运动。
不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃水果蔬菜和富含蛋白质丰富的食物，保证睡眠充足和个人卫生。多囊卵巢是属于妇科疾病，及时去医院做好检查，配合医生进行治疗，以便对症下药。
多囊卵巢是最常见的女性内分泌疾病，主要临床表现为：月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮。多囊卵巢的食疗是辅助治疗的关键。饮食宜清淡并富含足够的营养，不宜偏食或不正常饮食，不宜食用刺激性、海产品等。
有多囊卵巢综合征的病人一般伴有肥胖，注意调理身体，多运动，减肥如果有多囊卵巢，就可能会影响怀孕的，不过也不要紧张，可以调理一段时间的。一般是服用短效避孕药调理，如果想要调理月经，首先是要减肥。平时多吃一些热量低的时候，比如黄瓜，苦瓜等，别吃甜的食物，要增加运动量。
