适当的喝点甜的饮料：有研究发现甜食可以使人的心情变好，因此建议在月经期间可适当的喝点甜的饮料，特别是可多喝点红糖水，这样就可以增加人体的血糖含量了。喝红糖水就可大大的提高机体的血容量，改善脑部缺血的问题。因此在经期时可以任性的给自己泡一杯果汁。
来月经前头顶痛是因为月经前盆腔充血，引起脑部供血不足，每次在来月经前多加强营养，多喝鸡汤排骨汤，促进局部血液循环，多用热水泡脚会比较好一点，多注意休息，避免劳累，饮食清淡，忌辛辣寒冷刺激性食物。
来月经出现腹痛可以采取以下措施：
1、煮生姜红糖水喝，还应多注意休息。2、用饮料瓶或者热水袋灌上热水热敷疼痛的部位，注意月经量多的患者不能热敷。3、可以吃去痛片或者元胡止痛片；对于月经少的人还可以喝益母草颗粒。4、一般来月经肚子痛的患者都是血液中前列腺素水平比较高，可以在来月经的前一天吃布洛芬胶囊，能抑制前列腺素合成酶的活性，达到止痛的目的，月经结束后就可以停药。
最好还是注意饮食，尽量清淡，多吃一些清淡的蔬菜水果，不要吃辛辣生冷刺激油腻性的食物。可以使用药物进行对症处理，可以明显的缓解头痛的临床症状，而且一定要注意保持良好的休息和睡眠。
来月经胸痛不用治疗，可以?用局部热敷，穿宽松内衣，适当按摩可以缓解疼痛，来月经胸痛考虑是生理现象，因为月经期体内激素变化，会引起乳腺组织水肿也可能是充血等，月经干净后胸痛就会消失，不用特殊治疗。