子宫内膜增厚疾病的人，是严禁做剧烈的运动的。应该选择平缓的运动方式，例如：慢慢的行走，散步，溜达。因为做剧烈的运动不仅会给身体带来一定的负担，还有可能会给子宫带来一定的伤害，严重的很可能发生子宫大出血的情况。子宫内膜增厚，是可以进行适宜的运动的，并且运动会缓解子宫内膜增厚的病情。但要避免剧烈运动，要去选择那些比较舒缓的运动方式。在日常生活中，也要多多注意自身的护理工作。
主要的原因就是有肥胖或者是内分泌功能性的肿瘤，以及子宫内膜单纯增生，都有可能会出现这种，如是因为肥胖所导致的，平常的时候可以多加锻炼，这样也是有效果的，或者是慢跑以及快走。
子宫内膜增厚的病人不要做那些剧烈的运动，因为过于剧烈的运动，可能会给身体带来一定的负担，这样可能会加重病情。慢走是这类病人比较好的运动方式。患上这种疾病的人要停止性交。另外还应该多多注意自己的饮食。
来月经的时候，子宫内膜肯定是厚的，如果是月经经常往后推迟，查个激素六项，考虑是多囊卵巢的情况。不知道现在多长时间没来月经了如果是很长时间了，没有怀孕服药。如果是平时比较胖，可以减肥。
子宫内膜增生会有月经期腹痛的症状。因为子宫内膜向肌层生长引起子宫增大，因而食物治疗没有疗效，病灶轻腹痛时可对症治疗，病情重建议到医院在医生指导下进行治疗，如果不疼痛，可以进行一些微小的运动。慢跑，原地踏步来锻炼。
子宫内膜增生缓解等月经干净时再复查一次B超，可以服用孕激素，使子宫内膜规则剥落出血，或者不用任何药物等待下次月经来潮后复查B超。如果除子宫内膜增厚以外，还有异常子宫出血、排液、子宫内膜癌的高危因素，或者下次月经干净时再次复查B超仍提示子宫内膜不均匀，就需要进一步的宫腔镜检查、子宫内膜活检。