作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
内分泌紊乱可引起月经不调，出现经期提前或推后。女性的下丘脑-垂体-卵巢轴有规律地分泌性激素，形成月经来潮。女性月经大多每月一次，时间较固定，经期3-7天，量适中。部分青春期女性发育不成熟，性激素分泌不规律，可引起月经不调。
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。一些药物具有副作用，可导致月经推迟。所以，日常生活中切忌自行用药治疗，避免诱发不良后果。
月经不调引发的不排卵可以通过积极检查来明确。
如果女性长期月经不调，有可能出现闭经等的情况，同时还可能会出现不排卵的现象。如果月经不调导致不排卵，可以去医院检查，了解是否是为多囊卵巢综合征造成的，患者还可能伴有不孕，多毛，痤疮等情况。
建议可以在月经干净后3-7天去医院通过阴超进行检查，从而来观察是否存在卵巢多囊样改变的情况，另外也可以抽血检查性激素六项。
月经不调如果不进行治疗，会有很多的并发症，其中，子宫肌瘤是一种。调整内分泌，防治子宫肌瘤由于子宫肌瘤主要是人体内分泌失调，代谢废物淤积于子宫内而形成的。因此，对症的治疗方法，也应该从病源着手，清除体内代谢淤积，平衡内分泌。我国传统医学认为，调理内分泌中药最有效。它能够滋补精血、补益肝肾、行气化瘀、清除体内代谢淤积，从根本上调理内分泌，从而达到阴阳、气血的平衡，消除因内分泌失调引发的多种妇科病。如果在生活中发现自己有月经不调的情况，一定要积极的进行治疗，不要置之不理，越是拖延治疗，对您身体的伤害也就越大，时间久了，不但会引发子宫肌瘤，还可能引发更多的妇科疾病，所以，一定要重视治疗。