通过锻炼的方式能够很好的恢复，也可以考虑手术治疗，由于子宫下垂的病情不同，应该要根医生采取合适的治疗方法，子宫下垂通过锻炼的方式能够加快子宫的收缩，能很好的改善子宫下垂的问题，病情严重的需要考虑手术来改善问题。
子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物，促进盆底肌张力的恢复、缓解。
轻度的子宫脱垂患者可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，3秒以上后放松。每次10-15分钟，每日2-3次，还可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服中药，促进盆底肌张力的恢复、缓解局部症状。治疗原则，根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。
子宫下垂也称为子宫脱垂，严重可以脱出于阴道口。主要是因为盆底肌肉松弛，子宫周围的韧带松弛导致的，出现子宫脱垂的时候会影响排尿功能，可以做子宫悬吊术或者是切除子宫。
首先要避免长期久蹲久站，避免干用力的活，可以每天做缩肛运动，还可以做电生物反馈治疗。必要时可以通过手术用子宫托进行治疗。也有的可以通过手术纠正子宫的形态，将子宫恢复到正常的位置。
