忌食刺激性食物,辛辣的食物,冻品饮料,饮品,规律作息时间,对避免影响身体恢复也有好处的。胚胎停育饮食要注意清淡、合理。饮食上避免高脂肪高胆固醇的食物,不宜喝酒以及含酒精的饮料、咖啡、可可、浓茶等。对于辛辣、生冷冰冻、油炸、腌制、烧烤的食物要尽量避免。脆枣可以吃,不过注意摄入量。
胎停育应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复,保持外阴清洁,严禁性交。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。3坚持做好避孕。
出现轻微的胎停育,还要继续补充叶酸,维生素复合片也要吃,日常生活中要吃富含钙铁锌的蔬菜和水果,蛋白质也是必不可少的。还有新鲜的水果含丰富的维生素也能对胎儿加强营养。
在每日饮食上应该注意的就是补充鲜奶,早上晚上都是应该喝上一杯牛奶的,期间还应该注意多吃一些主食,搭配富含维生素B、微量元素的粗粮,并且这些粗粮均是应该要多吃的食物,多吃之后有助于输卵管粘连身体健康。
不能吃刺激食物如:辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒和饮料等。不要吃太甜食物,因为这些食物会增加女性身体湿气,这类食物有:糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团等。油煎、霉变、肥腻、腌制这些食物也不要吃。