月经不调引发的原因其实是挺多的，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖。注意个人卫生，避免受风寒着凉。
引起月经不调的原因有很多，气血不足，内分泌失调，妇科炎症等，建议到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的，一般是生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等引起的。
女人突然月经不调的原因有很多，比如受寒，饮食因素，精神因素，环境因素，内分泌失调，子宫肌瘤，子宫内膜炎，子宫内膜异位症，节育环异位，卵巢功能衰退，一些恶性肿瘤等。建议及时去正规医院的妇科做激素六项，妇科b超等相关检查，找出病因，对症治疗。平时要注意饮食，营养均衡，不要过度的节食减肥，注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦，学会自我减压。
内分泌的失调直接造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
导致月经不调的原因有很多：
一、情绪异常。长时间情绪压抑、受到较大的精神刺激导致月经不调。
二、营养不良。如减肥期间过度节食、长时间节食导致长期营养不良导致月经不调。
三、内分泌失调。内分泌紊乱、激素分泌异常等原因导致月经不调。
四、器质性病变。宫外孕、葡萄胎、子宫肌瘤、多次流产、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等导致月经不调。
当人情绪紧张、激动，或心情抑郁、精神压力过大的时候，都会引起月经不调的情况。如果周身环境发生改变，有受凉受寒的情况，或是过度的节食、吸烟、饮酒，也都会引起月经不调的发生。如果身体有内分泌失调的情况，或是曾不规则服用避孕药，也会引起月经不调的情况。另外，如果患有子宫肌瘤、腺肌瘤、子宫内膜息肉等子宫卵巢器质性病变，也会引起月经不调的发生。