子宫脱垂可以使用子宫托，应该来说去当地医院检查下，在医生的嘱托下，进行积极治疗，平时不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能提重物，不能剧烈活动和下蹲，不能久站，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
而对于尚需怀孕的人，则会被劝告使用别的治疗方法，例如采用运动强化盆骨底的肌群组织，或使用雌激素药膏涂在阴道内强化阴道加强对子宫的支撑。也有使用外用支撑物，就是将合成树脂材质的矫正环放到阴道之内预防子宫脱出等。
锻炼的方法有肛提肌锻炼，这种锻炼方法重要是用力收缩肛门，保持几秒钟的时间然后放松再收缩，每次反复锻炼10分钟，一天进行多次锻炼。早晨起床之前是较好的练习时间。下蹲用一只手扶住床沿并拢双腿，然后往下蹲，每一回锻炼要重复5--15次，一天要进行多次的锻炼，有帮助子宫收缩的作用。
若没有腰痛或者小腹坠胀的感觉，如肚子没有明显的坠痛感，同时伴有的白带异常增多，白带有异味的情况也消失了，月经周期恢复正常，没有什么特殊的气味，这些都表明子宫下垂又所好转了。
子宫下垂可以锻炼骨盆底部肌肉能够增强盆底的组织张力，锻炼的时候要注意逐渐的增加劳动的强度，这样能确切的保持疗效。在平常饮食上可以吃些鸡蛋汤、小米粥、核桃红枣粥等去调理。
若为严重的子宫下垂当生育完成或已停经的妇女可以考虑直接经由阴道将子宫摘除并将下垂的膀胱或直肠一起做修补。手术本身并不困难且因从阴道做子宫摘除腹部不会留下伤口疤痕恢复也较腹部手术来的快。