卵巢炎多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜，但是要清淡，避免咖啡因，咖啡、茶、可乐、巧克力等。少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、禁食生冷食物等食品。注意性生活卫生，注意外阴清洁，尽量避免妇科不必要的检查。
卵巢炎不能吃的蔬菜有韭菜，韭菜会破坏大量的维生素C。还有汉堡包、浓茶、咖啡。长期使用刺激性的食物会伤害到胃黏膜，造成便秘，更加不利于恢复，辛辣刺激的油炸的食物。
卵巢炎是属于女性盆腔炎的一种形式，一种表现，主要是因为受到感染而导致的，可以产生卵巢粘连，输卵管包裹，脓肿梗阻等，在饮食上吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。平时多注意休息，安排合理的作息时间，不要熬夜。
要以清淡饮食为主，尽量多吃温软食物，少吃辛辣刺激性的食物，比如少吃海鲜，辣椒烧烤等食物。可以多吃鸡蛋，瘦肉和鱼类，和粗纤维的食物。增强身体免疫力。多吃蔬菜和水果。同时要戒烟戒酒，少吃凉性食物如雪糕等，少吃油腻性油炸食物。
吃什么食物都不会导致卵巢炎的。导致卵巢炎的原因，主要有以下几点，女性不注意经期卫生及个人卫生，引起卵巢炎症。由于病人足月分娩或自然以及人工流产后的机体抵抗力下降，病菌经阴道、子宫上行感染并扩散到输卵管、卵巢，引起卵巢炎症。身体其他部位有感染病灶，如急性阑尾炎、结肠憩室炎等，未经及时治疗消除时，其病原体可经血行传播而引起急性卵巢炎。