女性怎样预防卵巢衰老

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我听说现在多数女性都在提前预防卵巢衰老,那么女性怎样预防卵巢衰老?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
卵巢一般不会提前衰老。出现衰老,大多是疾病或生活饮食不规律引起的。卵巢功能逐渐衰退是女性正常生理过程,不用太紧张。一般女性在40岁到50岁之间,卵巢功能会逐步进行衰退,最主要的表现是月经逐渐开始紊乱。这些都是正常的现象,保持好的心态,在生活中更要注重饮食健康,不要太过担心,每个女性都会有这样的过程。
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卵巢一般不会提前衰老。出现衰老,大多是疾病或生活饮食不规律引起的。卵巢功能逐渐衰退是女性正常生理过程,不用太紧张。一般女性在40岁到50岁之间,卵巢功能会逐步进行衰退,最主要的表现是月经逐渐开始紊乱。这些都是正常的现象,保持好的心态,在生活中更要注重饮食健康,不要太过担心,每个女性都会有这样的过程。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

中老年妇女可以采取下列措施来预防骨质疏松:
1.注意饮食中的营养补充和饮食上的补充:平时多吃含有丰富钙素的食物,多吃虾、蟹、鱼、蛋、奶等食物。遵医嘱服用碳酸钙片、泛酸钙片等药物进行治疗。
2.要锻炼身体:锻炼能提高病人骨骼的骨量和骨骼的力量,因此还能防止骨质疏松。
3.适当的服用一些雌性激素:在中老年妇女体内,因为体内雌激素含量降低,导致骨质疏松发生几率增大,因此可以在医师的建议下适量服用雌激素,从而有效地防止骨质疏松。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不能为了爱漂亮而去盲目的节食减肥,一定要保持营养均衡,多吃粗粮水果,适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,不抽烟不酗酒,生活规律不熬夜保证充足的睡眠,并且要保持合理的运动。情绪对于保持女人的青春也很重要,要学会调节自己的情绪,遇到不良情绪一定不要压抑,也不要盲目爆发,要学会排解,通过积极健康的方式释放出来,因为人在保持轻松愉快的心情的时候抵抗能力也会比较强。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

预防乳腺癌最重要的是保持心情舒畅,有报道,乳腺就是一个情绪器官,患者高兴她就通畅,患者郁闷她就渝堵增生,久而久之就会恶变。还有避免大量长期服用雌激素、远离烟酒,40岁以上的女性应该每年查体一次乳腺b超,学会自查乳房。多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

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女性预防尿路感染可以采取日常护理来进行。
在没有同房之前,女性都很少会出现泌尿系统感染,因此,同房时,性行为会加速排泄系统的炎症,因此女性要注意个人护理。在同房时,要做好个人防护,同房后要多饮水,还要及时清洗外阴部位。平时还要养成良好的生活习惯,勤换洗内裤,还应该将内裤在日光下暴晒杀菌,能够有效预防尿路感染。

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