下蹲促腿连带引体向上，在单杠下方站立蹲下，双手放置在的地面，双脚向后跃，变成俯卧撑起始姿势，然后双腿向前跃，恢复蹲坐姿势，双手仍放在地面。站直，跳起抓住单杠，做一个引体向上。
输卵管积水的病人可以做一些舒缓的有氧运动来改善病情，比如瑜伽、慢跑、快走等都可以。加强锻炼，保持卫生，在平时要加强锻炼，增强抵抗力。在治疗后应该加强休息，在睡觉时要采用半卧位姿势，以防止炎性液体流动。
输卵管积水很多因为长期附件炎迁延引起，也与个人卫生不良，性生活过频，经常乱服药避孕药等有关。另外也要考虑的是先天性不良因素导致。输卵管不通部位的积水治疗方法是不一样的，建议带着检查单子到正规专科孕育医院进行治疗。治疗后在医生指导下试孕。
输卵管积水应及早发现并及早治疗，不要延误治疗，以免造成更严重的后果。输卵管积水的治疗方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、输卵管造口术、宫腔镜和腹腔镜。轻度输卵管积水可以通过药物治疗。
输卵管积水可以进行一些轻度的小跑。但是仅仅通过运动是没办法完全康复的。输卵管一侧堵塞，如果另一侧功能正常，从理论上说，仍有50%的机会受孕，但是这也并非是绝对的！因为，一些慢性妇科疾病如盆腔炎、附件炎等慢性盆腔感染，可导致输卵管产生疤痕，管壁变硬、增厚或者管腔内粘连。
输卵管积水需要适当的运动，能对身体是稍微有所改善，对于治疗输卵管积水没有任何帮助的。应遵守治疗原则，采取积极态度，彻底治疗，尽快控制病情。保持好的心情，要经常用炒大盐暖小腹部，少吃凉的东西。