单纯性子宫内膜增生是因为经期延长而产生的，可能会出现炎症，在调养方面可以采用恢复内分泌的平衡状态和消炎。
在日常生活中，要注意饮食清淡，少吃发物，还要注意休息。中医治疗更具优势，可根据患者的具体情况，比如是否有寒热虚实、合并血瘀等状态，进行一个全方面的调养，再配合中药方面的消炎；必要时可使用中西医结合的方法，配合激素治疗。
单纯性子宫内膜增生首先是止血，再进行身体调养，一般建议调养2-3个周期，尽量使用中医调养，是身体恢复正常状态。
多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。以豆类、谷类、薯类为主食。适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。忌食寒凉食品，尤其注意在行经前后，不能进食过热的汤、菜，生冷。
正常增生期子宫内膜和单纯性增生之间的一种病变。子宫内膜增生紊乱是一种局灶性的病变，大部分组织类似于正常的增生期子宫内膜所见，而单纯性的增生倾向于弥漫性的病变，常用的是刮宫术来应对行子宫内膜增生紊乱。
子宫内膜增厚的饮食：多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。以豆类、谷类、薯类为主食。适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。忌食：肥厚油腻食物，因为这些食物容易滞瘀，所以少食为好，要以清淡疏利之品比较适宜。寒凉食品，尤其注意在行经前后，不能进食过热的汤、菜，生冷。
应该首先要明确诊断，查清原因，对于子宫内膜不典型增生的治疗，要在诊断明确的情况下对症治疗，若伴有多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤、其他内分泌功能紊乱等其他病症，在明确诊断的情况下针对性治疗。同时对诊断为子宫内膜不典型增生者即刻开始对症治疗，根据诊断情况，一般采用药物治疗或手术治疗。
子宫内膜增生的病人在生活中一定要注意自己的个人卫生，养成定期体检的好习惯，在饮食上，要以清淡为主，千万要注意不要饮食辛辣、刺激性的食物，在生活中要尽量少吃烧烤，要养成早睡早起的习惯，避免熬夜。