如果有3-6个月的时间没有来月经的话，就可以判定是闭经。可以到正规的三甲医院做体格检查、妇科检查、激素水平测定、染色体检查、影像学检查、基础体温测定、宫腔镜检查等来判定。
想延迟闭经要多吃雌激素含量高的食物。闭经是由于女性体内雌激素水平不足，卵巢功能衰退造成的。多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆制品，豆浆，豆腐，蜂王浆等都含有丰富的雌激素。
一些闭经病人经过身心调整或停服避孕药后，月经可自然恢复；有些闭经病人经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。
年轻的已婚女性如果闭经严重，就可能导致不育不孕。闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩，转化为血枯，给身体带来严重损伤。精神因素闭经，可能导致部分女性患上忧郁症。闭经严重还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。
闭经是进入新陈代谢的缓慢阶段，身体不能很好排出毒素，导致闭经现象，还有是由于过度劳累，或者耗损精神，都会导致闭经，会使女性皮肤变粗糙，头发干枯无光泽，身体疲惫。