可以注意卫生，并注意饮食均衡避免辛辣刺激，注意看中医后再在医生的指导下进行药物治疗，并注意衣着宽松舒适。外阴萎缩是由于皮肤营养障碍所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化，其次还需要考虑是有炎症引起的。
轻微外阴萎缩5个月能好。轻微外阴萎缩是由于外阴白斑引起的。到了更年期以后，由于人体器官的退化，外阴会出现萎缩，弹性变差，外阴分泌物减少，在外界摩擦作用下，外阴会容易受损。
主要是和女性不注意私处的卫生，内衣裤过紧有关系，穿宽松的内衣裤，轻点儿的可以用含有激素的药膏来试试，严重的考虑恶变的就要手术处理了。要保证睡眠，不要熬夜，有一个规律的生活，保持心态平和，心情舒畅，丰富自己的生活，积极乐观地生活。
这个治疗多久要看个人的病情，外阴萎缩病患应该经常保持外阴皮肤清洁干燥，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，不食辛辣食物。衣着要宽松，避免穿不透气的人造纤维内裤，以免湿热淤积而加重病变。
治疗是检不确定，要配合治疗，生活规律，不要熬夜，早起早睡。持外因清洁：勤洗澡，勤换洗内裤。合理饮食：使用一些清淡的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，不喝酒。多吃含维生素的蔬菜水果等。适度锻炼：进行一些功能锻炼。
治疗1个月-6个月，引起外阴炎的致病菌种类有很多，如细菌性、霉菌性、滴虫性等，不同原因引起的治疗药物是不同的，必须在明确致病菌种类之后，选择针对性的药物配以物理治疗的方法来治疗。建议及时到医院检查明确以后遵医嘱进行治疗。